前奏
2×8

A
4×8






B
4×8

1-12
13-16

①1-2
　3-4
　5-8
②1-4

③-④


①1-
　2-
　4-
　5-
②1-4
　5-6
　7-8
③-④

站立
身体右转45°，左脚前点地，右臂上举，掌心向内，左臂侧平举，掌心向上
左前45°并跳
右前45°并跳
两次开合跳
侧交叉步，第三拍左转90°，右臂上举，第四拍面向7点，双腿屈膝半蹲，右脚点地
同①-②方向相反


左腿向左侧跨一步
吸右腿，双臂肩侧屈，双手握拳
左腿屈膝前举，双手交叉拍肩
分腿半蹲，双臂肩侧屈，双手握拳
左侧交叉步，
左脚上步，右腿抬膝
后退一步，并腿还原
同①-②方向相反